フットサルの怪我がなかなか良くならず、日に日に脚の痺れと痛みが強くなったので、病院に行ったところ、3週間安静になってしまいました。 ここ数ヶ月は例年以上に距離も踏めていて、良い練習ができていただけに悔やまれます。 あの日フットサルなんてやらな…

今日はいつも通りレペティションをやる予定でしたが、怪我のためランオフしました。 天気も良く暑そうだったので、アディダスのランシャツをデビューさせようと楽しみにしていたのに… ケガの原因ですが、フットサルです。 転んだ時にふくらはぎの外側を強く…

以前シンスプリントについて書きましたが、 今日は「腸脛靭帯炎（ランナー膝）」です！ 僕が腸脛靭帯炎になったのは、2017年12月。 忘れもしない初マラソンの湘南国際マラソンです。 大会1ヶ月前から腸脛靭帯炎の症状が出ていたのですが、ロキソニンを飲んで…

最近また復活しそうなシンスプリントさんについて書いていこうと思います。 シンスプリントさんとの出会いは昨年の6月でした。そこから半年間、シンスプリントさんと付き合いながらレースや練習をしていました。 シンスプリントとは 骨膜や筋腱の炎症に起因…