おはようございます！ いつものように朝から20kmのロング走をしてきました。久しぶりの晴れの中のランということで気持ちよく走れました。今日からランシャツを解禁しましたが、スースーする感じがまだ慣れません（笑） 練習内容 ○天気:晴れ24℃ ○場所:彩湖(…