土曜日恒例のレペティションです。 今週はずっと雨で負荷の高い練習ができていなかったのでいい練習になりました。 練習内容 ○天気:くもり18℃ ○場所:ロード直線400m ○強度:ポイント練習 22.5 ○目的:無酸素性作業能向上 ランニングエコノミー向上（効率的な走…