今日はあいにくの雨ですが、レペティションをやりました。 久しぶりに雨の中走りましたが、湿気もそこまで感じず気持ちよく走れました。 練習内容 ○天気:雨19℃ ○場所:ロード直線400m ○強度:ポイント練習 22.5 ○目的:無酸素性作業能向上 ランニングエコノミー…