2020-05-04から1日間の記事一覧
4/27週の練習報告です! ーーーーーー (月) 強度0 ランニング オフ 補強トレーニング ・フィジカルトレーニング上半身 ・フィジカルトレーニング体幹 (火) 強度6.0 ランニング ・ジョグE30分 6.8km(4'23"/km) 補強トレーニング オフ (水) 強度18.0 ラ…
4/27週の練習報告です! ーーーーーー (月) 強度0 ランニング オフ 補強トレーニング ・フィジカルトレーニング上半身 ・フィジカルトレーニング体幹 (火) 強度6.0 ランニング ・ジョグE30分 6.8km(4'23"/km) 補強トレーニング オフ (水) 強度18.0 ラ…