引っ越しも無事に終わり、最初のポイント練習としてミドル走をやりました。 近所でミドル走、ロング走、ジョグのコースも開拓できました。 練習内容 ○天気:晴れ18℃ ○場所:彩湖(ロード) ○強度:ポイント練習 18.0 ○目的: 夏に走り込みための土台づくり 長い距…