2020-09-01から1日間の記事一覧
8/24週の練習報告です! ーーーーーー (月) 強度0 ランニング オフ 補強トレーニング ・フィジカルトレーニング下半身 (火) 強度7.0 ランニング ・ジョグE35分 7.9km(4'27"/km) 補強トレーニング ・フィジカルトレーニング体幹 (水) 強度7.0 ランニン…
8/24週の練習報告です! ーーーーーー (月) 強度0 ランニング オフ 補強トレーニング ・フィジカルトレーニング下半身 (火) 強度7.0 ランニング ・ジョグE35分 7.9km(4'27"/km) 補強トレーニング ・フィジカルトレーニング体幹 (水) 強度7.0 ランニン…